, //, :: GTM+7
Thứ Năm, 10/02/2022, 14:00

5 lợi ích của việc ngâm chân trong nước nóng trước khi ngủ

HẠ MÂY
(laodong.vn)
Ngâm chân nước nóng là một trong số những phương pháp đơn giản và hiệu quả nhất vì nhờ mang lại nhiều lợi ích rất tốt cho sức khỏe.

Ngâm chân nước nóng là một trong số những phương pháp đơn giản và hiệu quả nhất vì nhờ mang lại nhiều lợi ích rất tốt cho sức khỏe.

Cảm thấy dễ chịu

Khi ngâm chân nước nóng, chúng ta sẽ cảm thấy thư thái, dễ chịu. Điều này cũng nói lên mạch máu của chi dưới, vùng đùi của con người phân bố dày đặc mạch máu, khi ngâm chân vào nước nóng, nhiệt độ cục bộ tăng cao có thể làm co các động mạch và mao mạch trên bề mặt da giãn ra.

Giúp ngủ ngon

Việc ngâm chân có thể làm cho quá trình tuần hoàn máu của bàn chân được thông suốt hơn. Giúp lượng máu lên não được giảm nhẹ, khiến chúng ta cảm thấy buồn ngủ.

Giảm đau

Ngâm chân trong nước nóng không chỉ có thể thúc đẩy lưu thông máu mà còn giảm căng cơ của bàn chân, giảm đau thắt lưng và đau nhức xương.

Trị bệnh ngoài da

Một số bệnh nấm chân hoặc nấm móng chân đều được chữa trị hiệu quả bằng phương pháp ngâm chân nước nóng và muối. Muối là một trong những nguyên liệu chăm sóc da rất tốt với tác dụng tẩy tế bào chết, giảm viêm nhiễm, ngứa, đau nhức và nhanh chóng phục hồi vết thương.

Khử mùi hôi chân

Không chỉ mang lại cho chúng ta cảm giác thư giãn, thoải mái mà ngâm chân bằng nước nóng còn giúp bạn giải quyết mùi hôi chân.

Bạn có thể ngâm chân nước nóng kết hợp với một số loại thảo dược, tinh dầu khác để mang lại đôi chân sạch sẽ, thơm tho hơn.

Tags

Bình luận

Xem nhiều





Nổi bật
Được quan tâm

Ngày 14/04/2022, hình vẽ tượng trưng của Hang Sơn Đoòng - hang động tự nhiên lớn nhất thế giới tại Quảng Bình đã được vinh danh trên Google tìm kiếm tại Việt Nam và nhiều quốc gia khác. Đây là một trong số ít lần trong lịch sử Google Doodle mà một địa danh cụ thể ở Việt Nam được chọn để hiển thị.
6





Đăng ký nhận tin nóng
Giúp bạn cập nhật các thông tin mới nhất