Giảm cân là hành trình cần rất nhiều sự quyết tâm và động lực. Động lực để “lột xác” ngoại hình một cách ngoạn mục của cô gái Đồng Nai – Nguyễn Thị Tường Vy (sinh năm 2004) là những lời chê bai, miệt thị của mọi người xung quanh.
Năm 12 tuổi, Tường Vy là đứa trẻ to béo nhất trường. Nặng 98kg, cùng với chiều cao nổi bật, Tường Vy tự ví mình khi ấy vạm vỡ như chiếc cột đình. Cô cho đó là khuyết điểm ngoại hình, sống trong sự tự ti, mặc cảm. Tường Vy tự nhốt mình trong một thế giới chật hẹp và nhàm chán rồi tự gặm nhấm những tổn thương khi bị mọi người chê bai ngoại hình.
“Có một bạn cùng lớp từng nói với mình rằng: “Mày mập vậy không thấy gớm hả?”. Một đứa trẻ lớp 9 bị khuyết điểm ngoại hình thì cuộc sống dữ dội lắm. Mình buồn bã, tủi thân. Những người xung quanh nói này, nói kia mình có thể hiểu nhưng ngày cả thầy cô và mẹ mình đều nói mình quá mập, dù họ vốn yêu thương mình rất nhiều. Mình hiểu, bản thân quả thực đã vượt ngưỡng cân nặng cho phép”, Tường Vy chia sẻ.
Trong suốt thời học trò, Tường Vy từng nhiều lần giảm cân bằng cách nhịn ăn, dùng thực phẩm chức năng… nhưng đều thất bại. Cô nhận ra, đó là những cách giảm cân tiêu cực và có hại cho cơ thể.
Năm 14 tuổi, Tường Vy quyết tâm tìm hiểu các phương pháp giảm cân khoa học để thay đổi bản thân. “Mình coi những lời chê bai của mọi người là lời động viên có gai, tuy đau nhưng khiến mình thức tỉnh. Mình phải để mọi người thấy, mình có thể làm được". Tường Vy nói.
Cô nàng ăn kiêng khắt khe trong 1 tháng. Tháng đó, cô giảm được 11kg nhưng sức khỏe giảm sút, ngất xỉu nhiều lần. Tường Vy sau đó đã thay đổi hoàn toàn phương pháp giảm cân. Cô lên thực đơn ăn uống khoa học, đủ các nhóm chất, cắt bỏ hoàn toàn đồ ăn vặt, nước ngọt và hạn chế tối đa tinh bột cùng những món đồ ăn dầu mỡ.
Bên cạnh đó, Tường Vy cũng chăm chỉ tập luyện. Cô bắt đầu với yoga để có một cơ thể dẻo dai và có sức bền, sau đó chuyển sang gym với những bài tập đốt mỡ, tăng cơ.
“Vì rất tự ti về ngoại hình nên mình không dám đến phòng tập, chỉ tập tại nhà. Mình tập đều đặn từ thứ 2 đến chủ nhật, mỗi ngày tập từ 1 tiếng đến 1,5 tiếng. Có những lúc mệt mỏi muốn từ bỏ nhưng nghĩ đến cơ thể béo mập và những lời miệt thị, mình lại cố gắng”, Tường Vy nói.
Cân nặng của Tường Vy giảm dần, từ 98kg xuống còn 87kg, sau đó giảm xuống 73kg và hiện tại là 57kg. Vóc dáng của cô thay đổi hoàn toàn, thon thả và gợi cảm hơn. Những tảng mỡ trên cơ thể hoàn toàn biến mất, thay vào đó là sự gọn gàng và săn chắc. Đôi khi, Tường Vy cũng bất ngờ về sự thay đổi của chính mình.
Món quà ngọt ngào nhất cô gái Đồng Nai nhận được sau hành trình giảm cân đầy gian nan là sự tự tin. Cô nàng xé toạc chiếc kén chật hẹp, cởi mở tâm hồn, sống thoải mái và hòa đồng hơn. Cuộc sống của Tường Vy nhờ đó mà "dễ thở" hơn rất nhiều.
“Mình không ngờ bản thân lại có thể nhẹ nhàng và thanh thoát như vậy. Không còn cảm giác ì ạch, nặng nề nữa, thay vào đó mình có thể chạy nhảy một cách nhẹ bẫng. Cuộc sống của mình thay đổi rất nhiều. Mình thực sự biết ơn sự nỗ lực của bản thân trong những năm qua”, Tường Vi tâm sự.
