, //, :: GTM+7
Thứ Bảy, 10/09/2022, 13:22

Gymer Buôn Ma Thuột, Angela Phương Trinh: Ăn mặn hay chay đều "nuôi" cơ bắp cuồn cuộn

HẢI LINH
Chế độ ăn rất quan trọng cho việc xây dựng cơ bắp với người tập luyện.

Angela Phương Trinh có cuộc sống tu tập, ăn chay đáng ngưỡng mộ khi rời showbiz. 

Dù ăn chay nhưng cô vẫn tập nặng, xây dựng cơ bắp cuồn cuộn hiếm mỹ nhân Việt nào làm được.

Thân hình của nữ diễn viên được công chúng miêu tả là "búp bê cơ bắp" khiến người nhìn vừa mê vừa sợ.

Cô thường xuyên khoe hình tập luyện ở phòng gym.

Được biết, người hướng dẫn của cô là vận động viên thể hình nổi tiếng Phạm Văn Mách.

Để có body đô con, Angela Phương Trinh phải tập những bài hạng nặng, cùng sự hỗ trợ của các loại tạ. 

Cô có phần vai nở nang, eo nhỏ và vòng 3 săn chắc chuẩn đẹp đồng hồ cát với phiên bản cơ bắp. 

Cô chọn chế độ ăn chay trường và bột tăng cơ kết hợp để bổ sung dinh dưỡng, nuôi cơ bắp trong khi tập. 

Trong thực phẩm ăn chay, có nhiều nguyên liệu giúp xây dựng cơ bắp hiệu quả. 

Dù thân hình cơ bắp nhưng cô vẫn tự tin lăng xê váy áo điệu đà thướt tha tạo nên sự đối lập thú vị về ngoại hình.

Nữ gymer có tên Nguyễn Dạ Nguyên Thi (quê Buôn Ma Thuột) là gương mặt quen thuộc với cộng đồng người yêu gym. 

Bởi ngoài tập luyện, cô còn tham gia thi đấu hình thể và đạt được những giải thưởng quan trọng. 

Vì thế, Nguyên Thi có vóc dáng cơ bắp với phần vai được cư dân mạng ví như đá tảng. 

Cư dân mạng dành nhiều lời khen cho vẻ đẹp khoẻ khoắn của cô.

Nhiều người cũng đồng tình với quan điểm, không có tiêu chí nào cụ thể để đánh giá vẻ đẹp của một người, quan trọng nhất là chính bản thân họ tự tin với vóc dáng của mình. 

Cô từng có thân hình mảnh mai và ốm yếu nhưng nhờ gym mà chất lượng cuộc sống thay đổi. 

Ngoài tập luyện kiên trì, cô chọn chế độ ăn lành mạnh giàu dinh dưỡng và nhất là giàu protein để xây dựng cơ bắp. 

Nguyên Thi có gương mặt xinh đẹp như búp bê nhưng body được ví như "ác quỷ".

Bình luận

Xem nhiều





Nổi bật

Những ngày qua, các tỉnh miền Tây đã có nhiều cơn mưa, giúp thời tiết mát mẻ, ruộng đồng bắt đầu hồi sức sống. Đây cũng là lúc nông dân rục rịch quay lại sản xuất vụ mới khi hạn mặn bớt căng thẳng.

Bây giờ đi đâu cũng rầm rộ xây dựng Nông thôn mới, nhưng chẳng nghe trong báo cáo nào khoe “xã tôi thôn tôi có phong trào đọc sách”.
Được quan tâm



Trải qua hơn 100 năm với bao biến cố, cây cói vẫn được người dân Nga Sơn dốc sức, nỗ lực giữ gìn. Tuy nhiên, diện tích trồng cói nơi đây hiện đã giảm đi đáng kể.



Đăng ký nhận tin nóng
Giúp bạn cập nhật các thông tin mới nhất