Nếp nhăn là một trong những vấn đề về da mặt xuất hiện khi bạn già đi. Vấn đề này là do cơ thể sản xuất ít collagen hơn khiến da thiếu độ ẩm và da không còn săn chắc như trước. Dưới đây là 7 bước để tự massage mặt giúp làm săn chắc làn da hiệu quả.
1. Chuẩn bị sẵn sàng cho da mặt
Bắt đầu bằng cách chuẩn bị sẵn sàng cho da mặt bằng cách rửa mặt thật sạch rồi kem dưỡng ẩm. Sau đó chuẩn bị dầu và thiết bị sẽ được sử dụng để xoa bóp. Tuy nhiên, nếu bạn không có thiết bị để hỗ trợ massage thì có thể dùng cả hai tay để xoa bóp cũng được.
Dầu massage: Nên sử dụng dầu jojoba hoặc dầu hạnh nhân để massage.
2. Massage vùng trán
Bắt đầu bằng cách sử dụng cả hai tay đặt trên trán sao cho hai tay song song với nhau. Sau đó kéo cả hai tay về 2 chiều ngược nhau. Thực hiện liên tục trong khoảng 15 giây sẽ giúp nếp nhăn trên trán giảm đi trông thấy.
3. Massage quanh mắt
Vùng da quanh mắt được coi là điểm nhạy cảm nên các nàng phải massage nhẹ nhàng. Bắt đầu bằng cách dùng ngón tay thuận của bạn massage quanh mắt với lực nhẹ, lặp đi lặp lại khoảng 5 lần để giúp vùng da quanh mắt được thư giãn. Động tác này cũng giúp giảm sưng và bầm tím dưới mắt. Đừng tạo quá nhiều trọng lượng lên ngón tay vì nó sẽ gây ra ma sát xung quanh mắt và có thể khiến da ở những vùng đó bị nhăn.
4. Massage vùng má
Để xoa bóp trên vùng má, hãy vờ nắm tay rồi dùng hay tay đang nắm để massage theo chuyển động tròn trong 15 giây cho mỗi bên, sau đó thực hiện đưa tay xiên hoặc chếch khoảng 45 độ, massage hai bên má về phía gò má hoặc mang tai. Cách này sẽ giúp giảm sưng mặt và khuôn mặt thêm săn chắc.
5. Massage cằm và quai hàm
Với khu vực trên cằm và hàm, bạn sử dụng phương pháp xoa bóp tương tự như má, tức là thả lỏng nắm tay rồi xoa bóp lên vùng cằm và quai hàm. Nên massage theo tròn. Tiếp theo là dùng một đốt ngón tay để lăn da từ cằm đến mang tai.
6. Massage cổ
Để xoa bóp vùng cổ, hãy để tay sát gáy. Sau đó kéo cổ lên sát mặt, thực hiện tổng cộng 5 lần sẽ giúp vùng da quanh cổ căng hơn và giảm mỏi cổ.
7. Đắp mặt nạ
Sau khi xoa bóp các vùng khác nhau, hãy kết thúc bằng việc đắp mặt nạ. Nên sử dụng mặt nạ tấm có chứa collagen hoặc hyaluron vì nó góp phần bổ sung độ ẩm cho da và còn giúp làn da trông căng mọng hơn.
Massage da mặt không chỉ giúp da căng mịn hay săn chắc mà còn giúp máu lưu thông tốt hơn. Điều này sẽ giúp kích thích da thư giãn, giảm sưng, giúp thư giãn các cơ và giúp giảm căng thẳng hơn bao giờ hết.