Physical: 100 được ví như phiên bản "Squid Game đời thực", đang là chương trình thực tế "sống còn" hấp dẫn và đạt tỉ suất người xem cao nhất ở Hàn Quốc hiện nay. Đây là nơi quy tụ của 100 thí sinh đến từ Hàn Quốc, Mỹ, Đức,... với đủ mọi ngành nghề, đấu nhau qua từng vòng với những bộ môn phức tạp và khó nhằn. Giải thưởng cho người chiến thắng cuối cùng với danh hiệu “Cơ thể hoàn hảo” là 300 triệu kwon, tức là khoảng 240.000 USD.
Người có "cơ thể hoàn hảo" nhất show thực tế "sinh tồn" Physical: 100 sẽ nhận được giải thưởng 240.000 USD.
100 thí sinh với 100 vẻ đẹp riêng biệt, tạo nên sức hấp dẫn riêng cho mỗi cá thể. Họ đến với chương trình với khao khát được chứng minh sức mạnh của bản thân và giành được số tiền thưởng lớn. Vậy đâu là chuẩn mực hình thể? Trên thực tế, không có bất cứ thứ gì gọi là chuẩn mực cho một hình thể lý tưởng. Chúng ta có thể béo, có thể gầy, có thể đô con, có thể mảnh mai nhưng đều có những nét đẹp riêng biệt mà không ai có thể thay thế. Bởi vì những người có thân hình đô con chưa chắc đã là người mạnh nhất cũng giống như phụ nữ cơ bắp không thể bị coi là thiếu nữ tính hơn so với những cô nàng mảnh mai, thon thả. Sức mạnh về thể lực rất quan trọng nhưng sức mạnh về tinh thần và ý chí còn quan trọng hơn.
Song, cũng không thể phủ nhận, dàn thí sinh sở hữu vóc dáng săn chắc là một trong những yếu tố giúp tăng sức hút cho chương trình. Trong đó, ấn tượng nhất phải kể đến mỹ nhân tên Ko Da Young.
Dù đã bị loại ở tập 2 nhưng Ko Da Young vẫn nhận được nhiều sự quan tâm từ khán giả theo dõi chương trình. Hiện tại cô đang là HLV Pilates. Trước khi gắn bó với công việc này, cô từng theo học chuyên ngành đo thị lực và được mệnh danh là "nữ bác sĩ nhãn khoa đẹp nhất trường". Tuy nhiên, với khối lượng công việc nặng đã khiến cho Ko Da Young bị giảm sút về mặt sức khỏe cũng như ảnh hưởng đến tinh thần. Chính vì thế, cô đã quyết định từ bỏ công việc này và theo đuổi con đường trở thành HLV chuyên nghiệp.
Là giáo viên dạy Pilates nên đây cũng là một trong những bộ môn đầu tiên được cô đưa vào danh sách luyện tập. Không giống như Yoga, Pilates cần có dụng cụ chuyên biệt cho việc tập luyện. Nó không chỉ giúp giữ dáng hiệu quả mà còn góp phần củng cố phần cơ cốt lõi, điều chỉnh tư thế, tăng độ rắn chắc cho vùng bụng, mông, đùi. Ngoài ra, Ko Da Young còn kết thân với những bài tập tạ khá nặng nhằm xây dựng cơ bắp hiệu quả, đồng thời giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất và rèn luyện về mặt thể lực.
