, //, :: GTM+7
Thứ Hai, 19/09/2022, 18:53

Nữ diễn viên của vũ trụ điện ảnh Marvel bị suy giảm trí nhớ hậu COVID-19, cần đối phó với chứng bệnh này thế nào?

CHÂU GIANG
(Theo Heath Harvard)
“Sương mù não” là tình trạng sức khỏe liên quan đến suy giảm trí nhớ xảy ra sau khi nhiễm COVID-19 ở một số người.

Nữ diễn viên Gwyneth Paltrow là một ngôi sao của vũ trụ điện ảnh Marvel. Cô từng vào vai nữ anh hùng Pepper Potts (vợ của Iron Man) và chiếm được cảm tình của nhiều khán giả. Được biết, cô từng nhiễm COVID-19 vào lúc đại dịch mới bùng phát và hiện tại vẫn đang phải chống chọi với sự mệt mỏi kéo dài cùng hội chứng sương mù não (một hội chứng gây rối loạn trí nhớ và khả năng tập trung). Để khắc phục tình trạng này, ngôi sao của vũ trụ điện ảnh Marvel đã thay đổi chế độ ăn uống và bổ sung nhiều thực phẩm chức năng, dưỡng chất để nâng cao sức đề kháng.

Hiểu rõ hơn về “Sương mù não”

Sương mù não không phải là một thuật ngữ y tế hay thuật ngữ khoa học. Nó được sử dụng bởi các cá nhân để mô tả cảm giác chậm chạp và không nhạy bén trong suy nghĩ. Hầu hết tất cả chúng ta, dù ít dù nhiều cũng từng trải qua trạng thái này và trở lại trạng thái bình thường ngay sau đó.

Tuy nhiên, dưới ảnh hưởng của COVID-19, tình trạng suy giảm trí nhớ này có thể kéo dài trong một khoảng thời gian với những người từng mắc bệnh. Nguyên nhân của triệu chứng này bắt nguồn từ cảm giác mệt mỏi, đau nhức cơ thể, đau đầu và khó ngủ. Chính từ đây, trí nhớ dần bị suy giảm và gây ra sương mù não.

Các biện pháp giúp “đánh tan” sương mù não

Tập thể dục nhẹ nhàng: Hãy bắt đầu bằng những bài tập nhẹ nhàng 2-3 phút mỗi ngày để sức khỏe dần hồi phục. Tránh tập quá nặng khiến cơ thể mệt mỏi, mất nhiều thời gian để điều tiết.

Ăn uống lành mạnh: Một chế độ ăn có nhiều hoa quả và rau xanh sẽ giúp cải thiện khả năng tư duy, cải thiện trí nhớ và sức khỏe não bộ

Tránh xa các chất kích thích: Để sức khỏe não bộ nhanh chóng hồi phục, bạn cần tránh xa rượu bia, thuốc lá và các chất kích thích khác gây ảnh hưởng xấu đến não.

Ngủ sớm: Ngủ là thời gian mà não có thể đào thải chất độc ra ngoài và chữa lành. Để mau chóng hồi phục, ngủ đủ giấc và tránh thức khuya là việc làm vô cùng cần thiết.

Tags

Bình luận

Xem nhiều

Mẹ bảo: “Thềm nhà mình có bụi hoa nhài trắng, không khí cứ thoang thoảng hương nhài, dễ chịu hẳn”. Ba cười: “Thế mà khi tôi đem cành nhài về trồng, mình còn ngăn lại, bảo trồng làm gì”! Mẹ nhìn ba, cười thẹn...

Mẹ tôi có phần không được may mắn như nhiều người. Từ khi mới lọt lòng, đôi mắt mẹ đã bị mờ nhòe chứ không sáng rõ. Người làng vẫn quen gọi mẹ tôi là “Ả Năng nháy”, là bởi vì đôi mắt không thấy rõ nên gặp ai mẹ cũng phải hiếng mắt lên hấp háy nhìn...

Ngày nóng, ngồi trong phòng trọ oi bức tôi chợt thấy nhớ và thương sao chiếc quạt mo ngày thơ dại. Chiếc quạt mộc mạc, dân dã ấy đã đưa anh em tôi vào giấc ngủ thật ngon trong ngày hè oi ả suốt những năm tháng tuổi thơ.

Bố tôi chỉ là người nông dân lam lũ. Sớm trưa cặm cụi với ruộng lúa vườn rau, một đời bố chân chất, thuần hậu. Tảo tần gồng gánh ước mơ của những đứa con, bao vất vả nhọc nhằn cứ in dần lên khuôn mặt đầy những nếp nhăn, và thấp thoáng trong cả nụ cười của bố...

Sau mấy đợt nắng hạ gắt gỏng, cánh đồng đồng loạt ngả sang màu vàng, lúc đó mẹ chuẩn bị liềm cho mùa gặt. Và những đứa con sinh ra từ đồng ruộng luôn mang theo hình ảnh một mùa gặt vất vả, tiếng rạ rơm xào xạc trong những ngày mùa hạ cháy bỏng, góp nhặt ký ức, làm hành trang vững chãi mà bước vào đời...
Nổi bật

Loại cây có tính ứng dụng cao, mang lại lợi ích kinh tế, môi trường và xã hội thiết thực như thầu dầu sẽ giúp nông dân và địa phương tìm được hướng đi phù hợp, hiệu quả trong việc phát triển kinh tế

Gia vị có vai trò quan trọng trong chế biến thức ăn và rau (hoặc củ, hạt, trái) nêm luôn là thứ gia vị không thể thiếu. Mỗi món ăn có một loại rau nêm khác nhau.
Được quan tâm

Ngày 14/04/2022, hình vẽ tượng trưng của Hang Sơn Đoòng - hang động tự nhiên lớn nhất thế giới tại Quảng Bình đã được vinh danh trên Google tìm kiếm tại Việt Nam và nhiều quốc gia khác. Đây là một trong số ít lần trong lịch sử Google Doodle mà một địa danh cụ thể ở Việt Nam được chọn để hiển thị.
6


Có dịp quay trở lại xã Phương Trung (huyện Thanh Oai), nơi có nghề làm nón nổi tiếng hàng trăm năm, với nhiều cung bậc khác nhau, ai đó có thể buồn vì làng nghề không còn ở giai đoạn thịnh vượng.
3


Đăng ký nhận tin nóng
Giúp bạn cập nhật các thông tin mới nhất