, //, :: GTM+7
Thứ Năm, 15/09/2022, 06:00

Vượt qua giới hạn bản thân, chuyên viên thiết kế đồ họa chạy để khám phá Việt Nam

KIỀU TRINH
Giữ thói quen tập chạy hằng ngày cùng ba, anh Hoa Trắc Điểm (41 tuổi, chuyên viên thết kế đồ họa tại ngân hàng Sacombank) dần bén duyên với các cuộc thi chạy bộ, chinh phục các cung đường với nhiều thể loại chạy khác nhau, mong muốn được trải nghiệm và khám phá nhiều địa điểm đẹp tại Việt Nam.
Anh Hoa Trắc Điểm chinh phục các cung đường. Ảnh NVCC.

Chia sẻ về cơ duyên bén chân với chạy bộ, anh Điểm kể: “Năm 2019, đơn vị tôi thành lập Sacombank Runners Club thường xuyên hoạt động để cùng lan tỏa thông điệp người Sacombank “Khỏe thể chất - Mạnh tinh thần”. Kể từ đó tôi tham gia vào các hoạt động chạy bộ hưởng ứng vì cộng đồng như Uprace, Những bước chân vì cộng đồng... và bén duyên tới hiện tại”. 

Song song với công việc văn phòng, suốt 3 năm qua, anh Điểm tham gia chạy trên nhiều cung đường tại Việt Nam với hơn 10 cuộc thi, ở cả chạy trail (chạy địa hình) lẫn chạy road (chạy bộ đường bằng).

Bắt đầu tham gia chạy để rèn luyện sức khỏe, anh Điểm nhận được sự ủng hộ của gia đình; gia đình cũng chính là động lực rèn luyện của anh. 

Để luyện sức khỏe và sức bền của bản thân, quan điểm của anh là không đặt nặng thành tích: “Vì còn có công việc hàng ngày nên với tôi, việc tập cũng đơn giản, không cần thiết phải theo bài bản hay phác đồ huấn luyện nào cả. Hàng ngày, tôi tập cùng bố (79 tuổi). Sáng sớm, ông đạp xe đạp nhẹ nhàng khoảng 45 phút giống như làm một người chạy dẫn tốc cho tôi, tôi sẽ chạy bộ theo sau. Vào các ngày trong tuần, vì còn phải đi làm nên tôi tranh thủ dậy sớm; cuối tuần có thời gian rảnh thì tôi thường chạy long run (chạy dài) 15km đến 20km”.

Khi mới bắt đầu tập chạy, khó khăn liên tiếp đến với anh Hoa Trắc Điểm do anh không nắm bắt được các kỹ năng cơ bản, dẫn đến đau các khớp gối khi tập luyện nhiều hơn bình thường. Không từ bỏ, anh quyết tập điều độ, nghỉ ngơi và giảm áp lực tập luyện xuống, sau một khoảng thời gian ngắn anh đã vượt qua được khó khăn và trở lại với các bài tập.

Dẫu đã tham gia nhiều cuộc thi với các loại cự ly khác nhau song anh Hoa Trắc Điểm chưa một lần có ý định bỏ cuộc hay tỏ ra chán nản bởi theo quan điểm của anh, khi bước vào vạch xuất phát sẽ cố gắng cháy hết mình dù phải đi bộ về đích. 

Vượt qua giới hạn của bản thân, anh Điểm hy vọng những ai đã và đang có đam mê với chạy bộ sẽ tự tin và thử sức trong các cuộc thi: “Các bạn hãy cứ chạy khi có thể, hoặc đi bộ nếu được, chỉ cần đừng bỏ cuộc và hãy vận động cơ thể mình”.

Theo anh Hoa Trắc Điểm (áo xanh), khi bước vào vạch xuất phát sẽ cố gắng cháy hết mình dù phải đi bộ về đích.

Từ khi bắt đầu chạy bộ và tập luyện thường xuyên, anh Hoa Trắc Điểm thấy bản thân thay đổi rất nhiều: cơ thể khỏe mạnh hơn, tinh thần vui vẻ, cởi mở, suy nghĩ thông thoáng hơn, giúp anh có tính kiên trì và kỷ luật hơn với bản thân. Là một runner, đối với anh, song song với việc tập luyện thì chế độ ăn uống hàng ngày cũng cực kì quan trọng để bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể. “Hãy ăn uống điều độ và giảm dầu mỡ, chúng ta sẽ có một cuộc sống “xanh” đúng nghĩa”, anh nói.

Với mỗi runner, mỗi cuộc thi, mỗi cung đường chạy đều để lại một kỷ niệm riêng. Anh Điểm nhớ lại giải marathon quốc tế Dalat Ultra Trail 2020 - giải đầu tiên anh tham gia giải chạy trail cự ly 100km xuyên đêm dù khá sợ; trước đó anh cũng chưa chạy bất kỳ cự ly 42 hay 70 của trail. Ở cự ly 70 của giải đó đã xảy ra sự cố nên ban tổ chức thông báo dừng toàn bộ các cự ly của giải. Lúc đó, anh đã gần tới cây 69 của cự ly 100km, nên mục tiêu chạy 100km đầu tiên của anh chưa hoàn thành, khiến anh nhớ mãi.

Đến với Long An Marathon lần này, anh Hoa Trắc Điểm không kỳ vọng nhiều về mặt thành tích cá nhân, anh thích và mong muốn được trải nghiệm cung đường mới, cảnh thiên nhiên và khám phá những nét đẹp và khác biệt của Long An.

Chia sẻ về dự định trong tương lai, anh cho biết sẽ duy trì rèn luyện thể thao và tiếp tục chặng đường chinh phục và trải nghiệm các cung đường mới trên nhiều tỉnh, thành của Việt Nam.

Trong hai ngày 17 và 18/09/2022, tại huyện Vĩnh Hưng (tỉnh Long An) sẽ diễn ra giải Long An Marathon 2022 - Về Đồng Tháp Mười. Sự kiện do UBND, Sở Văn hóa - Thể thao & Du lịch tỉnh Long An, Tạp chí Nông thôn Việt phối hợp với UBND huyện Vĩnh Hưng và NTV Media tổ chức.

Đây là giải Marathon quy mô lớn lần đầu tiên được tổ chức tại Long An, nằm trong khuôn khổ Tuần Văn hóa - Du lịch của tỉnh Long An năm 2022, nhằm lan tỏa tinh thần vận động thể thao, đồng thời kích cầu du lịch cho vùng Đồng Tháp Mười.

Widget "Chân trang Marathon Long An"

Tags

Bình luận

Xem nhiều





Nổi bật
Được quan tâm



Có cảnh báo trên báo cho rằng, không nên uống sữa bò kết hợp hoa quả chua (cam, quýt), bởi sữa bò chứa nhiều protein, trong đó chất cazeine chiếm tới 80%.
1


Một trong những đặc trưng của mô hình kinh tế tuần hoàn là giảm tối đa chất thải ra môi trường. Đây là đặc trưng quan trọng góp phần giúp nông nghiệp phát triển theo hướng bền vững.

Đăng ký nhận tin nóng
Giúp bạn cập nhật các thông tin mới nhất