, //, :: GTM+7
Thứ Năm, 09/05/2024, 14:56

Thực đơn 3 món ngon mà đủ chất

NHẬT DƯƠNG
(Theo Janice)
3 món ăn này sẽ mang lại cho chị em một mâm cơm đầy đủ dinh dưỡng cho cả nhà.

Khoai tây hầm cánh gà

Khoai tây gọt vỏ, cắt miếng vừa ăn. Cánh gà chặt nhỏ, ướp với một ít gia vị. Làm nóng một ít dầu trong chảo, cho cánh gà vào xào chín trước, thêm khoai tây, một ít nước, gia vị, hầm tới khi khoai chín nhừ, cạn bớt nước, nêm nếm lại gia vị cho vừa ăn.

Ớt ngọt xào cá khô

Cá cơm khô ngâm nước trước cho mềm. Ớt ngọt rửa sạch, thái nhỏ. Phi thơm tỏi ớt, cho cá cơm vào xào trước, thêm ớt ngọt sau, xào một lúc, nêm nếm gia vị là xong.

Canh nghêu với dưa chuột

Ngâm nghêu với nước muối pha loãng và ớt cho nhả bớt cát. Cho nghêu vào nồi với lượng nước vừa phải, đun sôi, khi nghêu há miệng thì cho dưa chuột cắt lát mỏng vào, nấu thêm một lúc, nêm nếm gia vị cho vừa ăn.

Tags

Bình luận

Xem nhiều

Có cảnh báo trên báo cho rằng, không nên uống sữa bò kết hợp hoa quả chua (cam, quýt), bởi sữa bò chứa nhiều protein, trong đó chất cazeine chiếm tới 80%.
1




Nổi bật

Bây giờ đi đâu cũng rầm rộ xây dựng Nông thôn mới, nhưng chẳng nghe trong báo cáo nào khoe “xã tôi thôn tôi có phong trào đọc sách”.
Được quan tâm






Đăng ký nhận tin nóng
Giúp bạn cập nhật các thông tin mới nhất